Treinos de 30 minutos é opção para sair do sedentarismo e driblar a falta de tempo
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) seis em cada dez brasileiros não praticam nenhum tipo de atividade física, o que representa 100,5 milhões de pessoas sedentárias no país. O principal motivo é a falta de tempo, por conta dos compromissos do dia a dia, como......